孕妇为什么要补充叶酸？

    叶酸是孕妇的重要维生素。在怀孕的前三个月，如果缺乏叶酸，会对胎儿大脑和神经系统的发育产生不利影响。严重时不仅会导致胎儿神经管畸形，还会增加胎儿五官、胃肠道、心血管等器官的畸形率。在妊娠中后期，孕妇对叶酸的需求会大大增加。如果叶酸不足，胎儿容易出现宫内发育迟缓、出生体重低和心脏缺陷。这种胎儿出生后，其生长发育，或者智力都会受到影响。此外，一些孕妇流产、早产也与未能及时补充叶酸有关。

    孕妇对叶酸的需求是孕前的4倍，所以叶酸补千万不能掉以轻心。但是，由于人体从食物中获取的天然叶酸不多，单纯的饮食很难满足孕期对叶酸的需求。建议选择叶酸制剂或食用强化叶酸的食物